Μια πολύχρωμη σαλάτα με όλα τα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να μας παρέχει ένα πιάτο . Υπέροχη, γεμάτη γεύσεις και χρώματα. Για ένα κυριακάτικο τραπέζι, ή ένα γιορτινό τραπέζι ή απλά ένα γεύμα χορταστικό υγιεινό και πολύ νόστιμο όπου μπορούν να το καταναλώσουν ξεχωριστές ομάδες διατροφής και όχι μόνο.
Τα υλικά μας
½ μαρούλι ψιλοκομμένο
5 μανιτάρια κομμένα καρεδάκι μικρό
1 καρότο τριμμένο
½ αγγούρι κομμένο σε μικρά καρέ
1 ντομάτα κομμένη σε μικρά καρέ
½ φλ καλαμπόκι βρασμένο
½ φλ κουκουνάρι ή καρύδι σπασμένο
1 φλ μαυρομάτικα φασόλια βρασμένα
1 φλ φαγόπυρο βρασμένο
Για την σως
40 γρ μηλόξιδο
2 κ σ χυμό λεμόνι
1 κ σ μουστάρδα πικάντικη
100 γρ ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Εγγραφή σε newsletter