Product
ΚΡΕΑΣ | Κοτόπουλο

Κοτόπουλο στη λαδόκολλα

Μια πανεύκολη συνταγή, που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε. Ελαφρύ, υγιεινό, και αν αφαιρέσουμε την πετσούλα ,σούπερ διαιτητικό.
Τόσο εύκολο που θα το κάνετε εσείς και η οικογένεια σας συνεχώς και θα πειραματίζεστε με τα λαχανικά και τις γεύσεις.
Σερβίρετε το πουγκάκι στον καθένα στο πιάτο του και αφήστε να το ανοίξουν και να γεμίσουν αρώματα και γεύσεις !!!!!!


Τα υλικά μας
6 στήθη κοτόπουλο κομμένο σε μεγάλες μπουκιές
1 κρεμμύδι χοντροκομμενο
2 σκ σκόρδο κομμένο σε φέτες
2 καρότα κομμένα σε φέτες
2 κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες χοντρές
1 κόκκινη πιπεριά κομμένη φέτες
1 πράσινη πιπεριά κομμένη φέτες
2 πατάτες μεγάλες κομμένες σε μεγάλες μπουκιές
3-4 μανιτάρια αγκαρικους κομμένα φέτες
? φλ κρασί λευκό
1 κ σ φρέσκια ρίγανη
½ φλ ελαιόλαδο
1 κ σ μουστάρδα
1 κ σ χυμό λεμόνι
Αλάτι-πιπέρι
Λαδόκολλα-σπάγγος

Product
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΨΑΡΙ

Κοκκινόψαρο στην λαδόκολλα

Σήμερα θα κάνουμε ψαράκι στο φούρνο. Ένα ελαφρύ γεύμα, με λαχανικά, πολύ νόστιμο γιατί θα μαγειρευτεί «στο ζουμί του». Η λαδόκολλα θα κλείσει μέσα όλη την γεύση του και το φαγητό μας θα γίνει λουκούμι. Τέλειος τρόπος μαγειρέματος, υγιεινός αλλά και πολύ πρακτικός αφού σου αφήνει ακόμα και το ταψί καθαρό, χωρίς τρίψιμο!


Τα υλικά μας
1.500 γρ περίπου Κοκκινόψαρο
4-5 πατάτες με φλούδα κομμένες ροδέλα
2 καρότα ψιλοκομμένα κύβους
2 κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες
2-3 ντομάτες κομμένες σε χοντρές ροδέλες
2 κρεμμυδάκια χλωρά ή 1 ξερό κομμένο ροδέλες.
ελαιόλαδο
Αλάτι-πιπέρι-ρίγανη
Λίγο μαϊντανός και λεμονάκι στο σερβίρισμα. (προαιρετικό)