Product
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΜΠΑΜΙΕΣ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ

Μια βόλτα από το περιβόλι του μπαμπά πολύ νωρίς το πρωί, πάντα είναι μια υπέροχη εμπειρία. Μαζέψαμε πολλά λαχανικά, ντομάτες πιπεριές μελιτζάνες κλπ. Κοντοστάθηκα στις μπάμιες. Η αλήθεια δεν είχα δει από κοντά πως μαζεύονται οι μπάμιες. Παρατηρούσα το φυτό…έμοιαζε με μπαμπακιά! Έχει σκληρό κοτσάνι, και τα φύλλα της είναι πλατιά με χνούδι επάνω. Είχα συνηθίσει τις κομμένες που παίρναμε στην λαϊκή ή τις κατεψυγμένες ! Βρε μπαμπά, λίγο μεγάλες δεν είναι? Ρωτάω. Όχι μου λέει, είναι στο σωστό μέγεθος τρυφερές, και μαλακές. Κοίτα το σκουφάκι τους!!έντονο πράσινο!! Ανά δυο μέρες τις κοιτάμε και τις μαζεύουμε είπε. Δεν πρέπει να περάσουν τα 2-3 εκατοστά. Γιατί τότε σποριάζουν και γίνονται ξυλώδης. Τις έβαλε σε μια λεκανίτσα , διάλεξε και τις πιο ώριμες ντομάτες, μπόλικο μαϊντανό, και μου τις έδωσε. Πάμε τώρα να κάτσουμε στην βεράντα, κάτω από την μουριά, να τις καθαρίσουμε. Φτιάχνω καφέ, παίρνω σακουλίτσα, μικρό μαχαιράκι, και στρώνομε στο καθάρισμα, ενώ ο μπαμπάς τον βλέπω που τριγυρνάει να μαζέψει ξύλα για τον φούρνο ,και να μου φέρει το ταψάκι που θα τις βάλω για να τις λιάσω στο ταρατσάκι….

Τα υλικά μας

3 πατάτες κομμένες

500 γρ μπάμιες

2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα

2 σκ σκόρδο σε φέτες

1 καρότο σε φέτες

50 γρ ελαιόλαδο για την αρχή +50γρ για το υπόλοιπο μαγειρέματος

4 ώριμες ντομάτες περασμένες στον τρίφτη

1 κ σ πελτές

1 κ σ ζάχαρη(προαιρετικά)

1 ματ μαϊντανός ψιλοκομμένος

Λίγο ξύδι

Αλάτι-πιπέρι

Product
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΜΠΑΜΙΕΣ ΛΕΜΟΝΑΤΕΣ

Μπάμιες!!!! με το ακουσμα αυτου του λαχανικού οι μισοί έχουν εξαφανιστεί....οι υπολοιποι μισοί,τις λατρεύουν! Ευτυχώς για μένα είμαι απο τους μισούς που τις λατρεύουν...Συνήθως τις κάνουμε κοκκινηστές... Εχετε δοκιμάσει να τις φτιάξετε λεμονάτες? Υπέροχες, πολύ νόστιμες,αρωματικές, ελαφριές μπάμιες, που μπορούμε να τις φτιάξουμε σκέτες σαν λαδερό, αλλά και να τις συνοδέψουμε με κοτόπουλο, ψάρι κλπ. Αν σας ακούγετε καλή ιδέα, πάμε να ξεκινησουμε!!!!

Tα υλικά μας

500 γρ μπάμιες

3 σκελίδες σκόρδο σε φέτες

2 πατάτες κομμένες

1 πράσο ψιλοκομμένο(μόνο το λευκό μέρος)

1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο

1 καρότο σε φέτες

χυμός απο ένα ζουμερό λεμόνι

ζωμός λαχανικών

1/4 ματσάκι άνηθος

1 κ σ δυόσμος ψιλοκομμένος

ελαιόλαδο

αλάτι,πιπέρι